Carga Mental

Por que você está vivendo no automático e não consegue sair Você chega em casa, estaciona o carro, tranca a […]

Por que você se sente mais sozinho quando está rodeado de gente É sexta-feira à noite. Você está em um

Paralisia por análise: por que você trava quando tem muitas opções para escolher A paralisia por análise começa de forma

Por que você se sente mais cansado nas férias do que no trabalho O último dia de trabalho antes das

Por que você sente que precisa justificar cada minuto do seu dia É sábado à tarde. Você decide sentar no

Aquela sensação de que você esqueceu alguma coisa importante mas não sabe o quê Você está saindo de casa. Tranca

Quando está no limite, você some. Não pede ajuda, não fala o que sente. Entenda por que o isolamento é a resposta automática ao esgotamento.

Você começa com energia, mas abandona no meio do caminho. Não é preguiça. Entenda por que não consegue terminar o que começa e o que está por trás disso.

O medo de decepcionar os outros não parece medo. Ele aparece como cansaço, como “sim” dito quando você queria dizer “não”. Entenda esse ciclo.

Você acorda, olha para o dia que está pela frente e já sente um peso. Entenda por que a antecipação ansiosa esgota antes mesmo de você começar.